不眠症解消に理想的な枕選びの3つのポイント記事一覧

「いい枕を探す」というのは、簡単なようで非常に難しい問題です。どんな素材にも、メリットもデメリットも存在するわけですからね。人間にとって理想的な枕というのはどんな枕なのでしょうか。理想的な枕の条件とは不眠の改善に役立つ理想的な枕の条件として、特に重視したいのは以下の2点です。頭や首にやさしくしっかりフィットし、ぐらつかせず落ちついた寝心地を与えられる。頭に熱がこもらない、「頭寒足熱」が実現できる仕...

世間でも人気が高まっている低反発ウレタンの枕は、「頭や首にフィットする」という点で大きなメリットはあるので、このメリットだけを見れば「最高の枕」と言えるのですが、気温が低下すると硬くなる、通気性がないので頭が蒸れて熱がこもりやすい、といった大きな欠点も抱えています。そんな低反発ウレタンならではのデメリットを極限まで解消し、「低反発ウレタンのメリット+αの工夫」でとことん理想に近づけた、すごい枕があ...

寝具の中で、もっとも睡眠に影響を与えるのはマットレスや敷き布団・・・と思う人も多いでしょうが、実はそれ以上に大きな影響を与えるのが「枕」です。なぜ、枕が、寝具の中でもっとも睡眠に大きな影響を与えるのかというと、それは何といっても「脳と中枢神経を支える寝具だから」です。他の寝具がどれだけ充実していようと、悪い枕を使ってしまい、「脳と、頭から首にかけての中枢神経がリラックスできない」という状態になると...